塩気が美味しい にらだれとしらすのおにぎり 分量 1人前(おにぎり2個分) 材料 白米150gしらす20gにらのスパイス塩だれ大さじ1 作り方 1、白ご飯としらす、にらだれを混ぜあわせて握ったらできあがり。